【編按】目前台灣每日確診人數以近6萬人增加，許多民眾在家人確診後，面對突來的變化都兵荒馬亂，您除了搶快篩外，其實更重要的是做好確診的準備，該準備哪些東西？前《蘋果日報》副總編輯初聲怡發表了她母親確診後面對的實際狀況，今授權《客新聞》轉載。本文原發表日為5月9日，因每日防疫政策滾動，政策部分仍須參考當日最新準則。
文／初聲怡 前蘋果日報副總編輯，現為知名策展人，臉書熱門社團蘋果花愛鑄鐵鍋創辦人
「其實現在大家需要的不是防疫準備，真正應該做的是染疫準備。」
因為母親確診，我家兵荒馬亂的體驗了一遭隔離生涯。各種慌亂的空檔，我對自己的朋友們不停的敦促要做好上述準備。
母親沒有接觸過確診者，外出必戴口罩，到現在都不知道怎麼感染的。是輕症，但因為不適，在家快篩陽之後第二天開始覺得胸悶，到第三天還沒有改善。胸悶原因太複雜，她又有糖尿病及高血壓，我坐不住，只能帶著兩個陽性反應的快篩劑，去醫院PCR確診並檢查。否則我們是打算自主隔離不去添亂的。
從感覺喉嚨癢到快篩到確診，其中繁複且無所適從的過程就不多說了，包括颳風下雨撐傘在耕莘醫院急診室外面站了六小時等待PCR；又在半露天透明帳篷裡讓我媽吹風躺等兩小時，萬一驗血及X光顯示身體指數欠佳，還必須再等六小時以上等待PCR結果出來，醫院才能決定如何收治住院，這一切我都只覺疲累沒有責備。
急診主治比過往更冷漠，但也比過往加倍辛苦，我開始排隊就看到她站著看診，一路站了八小時不止。醫院所有流程都有具體可見的邏輯，差別在於以往在急診室內的流程現在挪到戶外露天。每一個人都煎熬，我只慶幸搶到了帳篷及病床，以及借到了輪椅；更慶幸沒有大礙，鬆口氣回家。
到家後同學們來訊關心，我語氣平和的說了三個字：「王八蛋。」算是人生中屈指可數達到這個等級的心情體驗。
其實政策方向早就從「清零」轉向「社會自然染疫取得群體免疫」，可惱的是沒有充足的準備，也不願意直面現實說出來，並且說清楚。所謂七月可以脫罩的預估，背後就是七月前會達到相對高程度的染疫率，社會才算取得免疫。既然趨勢是染疫者將多於未染疫者，那麼便不該再浪費資源做「假性防疫」或「無效防疫」，應該把人力物力轉往「染疫照護」。
誰都不容易，政府當然有政治考量，機制龐大、轉彎緩慢兼想保留已得的政治紅利，這也都能理解。但既是公僕，人民便有權利監督責備。現在做的很差，是跟去年做的好一樣，都是鐵打的事實。但這篇文也不是要說這個，我是一個務實的人，寫這篇是想提供一點染疫準備物資心得。
快篩劑
有症狀想要快篩，最好是不同品牌各一劑，以避免偽陽性。去診所或醫院或自己快篩這裡不討論，我覺得每個人有權自己決定。
快篩陽性之後，居家隔離一定要做滿做足，我家是第十天快篩一次看看是陰性或弱陽，然後連續三天都採陰，才可以安全出門。這裡說的安全不是指對自己，而是對社會。
這樣算起來應該要準備6劑，但依照健保卡分配的是5劑，又不打算自費購買，那麼便在上述情況選擇省略哪一劑。
藥品
母親最早以為是感冒，曾去診所就醫，後來胸悶就診，醫院也給了藥物。我們另外依照藥師公會建議，準備了發燒止痛、止咳化痰、流鼻涕鼻塞、以及健胃止瀉藥物。這些去合格藥局買，藥師會詳細推薦。
母親的症狀是喉嚨癢、乾咳，一度低燒，後來胃脹腹瀉，自備藥物都能派上用場。另外初期因為緊張壓力，食慾欠佳，後來出現鈉離子偏低現象，便補充了運動飲料，依照醫囑與溫水1:1飲用。
當然慢性疾病患者的用藥，也必須備足。又或是像我有壓力性疾病史的，例如梅尼爾氏症等也準備一點藥物。
另外我們照美國自然醫學醫師林侑融的建議，每天飲用大蒜嫩薑檸檬及一點蜂蜜調配的自然醫學感冒飲，感覺滿有幫助的，喝起來舒服。
額溫槍與血氧儀
如果無症狀或是輕症，打算自主隔離，這兩樣務必千萬絕對一定要有，尤其是血氧儀。這是朋友提醒我的，朋友母親因為查不出的原因肺部浸潤過世後，他最自責懊悔的是在住院之前開始咳嗽的那段時間，為什麼沒有想到每天量血氧，早點知道肺部已經有狀況。
血氧儀無論如何還是要買手指型，手錶及手環型真的不準。我家有華米手錶、小米手錶及手指型。華米及小米測出來都偏高，容易讓人掉以輕心。
我們每天早午晚量三次體溫及血氧。至於血氧濃度，在醫院住院他們會以90為基準，低於90就是危險。但住院時隨時有醫護照護，也有充足救治設備。現在非常時期，我設想過，如果居家隔離，長輩或是體弱或是年幼的親人血氧連續短時間內都降到92-93，我大概就會打119了。救護車到了急診門口還不能立刻接治，因為要知道病人是否確診，醫院對新冠病患的收治有分流規定，光是在急診門口就要查核很久。這是觀察了8個多小時，看了十來趟救護車送來的病患交接後的心得。
居家隔離消毒用品首推酒精
熟悉的朋友都知道我之前不用酒精，偏好病毒崩或二氧化氯長效型消毒。因為那是在外面環境防疫，長效消毒更為有用，畢竟酒精消毒表面後揮發，空氣中的病菌還是會落下，以達自然均衡。
但是染疫隔離，真正需要的是酒精 ，大量即時的消毒各種表面，把隔離的地方想成醫院病房就明白了。隔離期間我們不可能讓年邁母親獨居，也不願意把她關在一個小房間，還好我家可以分不同樓層隔離。但不管怎麼劃分隔離區域，都需要用到酒精大量消毒清潔，從衣物餐具到使用過的浴室環境等等。推薦購買4000cc桶裝，以及附帶按壓噴頭的酒精瓶，還有感應型酒精瓶。
平常防疫可以使用A噴霧酒精瓶，就拿B噴霧酒精瓶去消毒A，但家裡有人染疫時根本來不及這麼做，尤其前兩天，人基於慣性，一不小心就容易接觸到用品，這時候到處放著感應式是真的很方便。
照片中全白的是PChome24h 買的，比旁邊藍色之前在藥局買的好用。PCHome 24h也很好用！遇到兩次超過24hr送達，馬上迅速補貼100元，算是在諸事繁雜，要快篩沒快篩，打電話打不通的隔離期間，最有效率的處理了！不是錢的問題，是這讓你覺得這世界還是努力正常運作的！竟然因此得到安慰。
到今天為止居隔第七天，我們已經用掉快兩桶的酒精。
更透氣的口罩
這一定不能少，這裡推薦我在一家連鎖藥局美康買到的口罩，提高28%的透氣度。我跟我妹回到自己房間時會脫下口罩，但我媽在自己的居隔空間都不放心，怕傳染給我們，除了吃飯喝水，從不脫罩，就連睡覺也不例外。我試過戴口罩睡覺，體驗我媽的感受，相信我，這款口罩真的舒服很多。
現在染疫多是無症狀或輕症，不必太過憂心忡忡緊張不已，我們受防疫模範生的宣導太久，心理上還脫不去對新冠的恐懼，這是正常的。
但也真的不能掉以輕心覺得就當得了流感，要知道流感都是致命率不低的疾病，而且新冠重症的病程發展，常常是突然發生轉折，半天時間就從輕症轉重症，尤其家裡有老有幼有弱的時候，謹慎但不過度面對，才是正理。當然，這真的很難！
