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你可以先知道：
（1）補骨脂為溫補藥、固精縮尿，雞血藤為行血補血、活血祛瘀，根據古代藥典記載，二種確實都有治腰膝痠痛的功效，但傳言說法「關節的潤滑油」有誇大之嫌。
（2）此二種藥材並非藥食同源的藥材，應由中醫師處方使用，傳言說法易生誤導，使民眾誤信以為可以自行沖泡、甚至長期飲用。
關節的潤滑油？吃這兩個藥材？
原始謠傳版本：
這兩味药居然是關節的潤滑油。
主要流傳這段影片
並在社群平台流傳：
查證解釋：
根據衛福部中醫藥司《台灣中藥典暨圖鑑查詢系統》資料，補骨脂是豆科乾燥果實製成，屬於補益藥，溫補腎陽、固精縮尿。而雞血藤則是豆類的乾燥藤莖製成，主要功效是活血祛瘀、舒筋活絡。
補骨脂補腎陽 雞血藤活血
MyGoPen 致電諮詢北市聯合醫院中興院區中醫傷科醫師、中醫傷科醫學會常務理事黃建榮，他表示根據相關研究，補骨脂的功效包括體力的改善、心臟的功能以及抗虛弱衰老等，補骨脂可以增加血液循環，只要可以幫助血液流通的藥，就能有改善關節疼痛、筋骨痠軟的功效，同理雞血藤基本上也有強筋壯骨的功能，而補骨脂、雞血藤都是常見中藥，科學中藥都有這二味藥材。
但黃建榮指出，過去醫藥缺乏的年代，或是中國偏鄉地區醫藥可近性低，所以會用傳言影片的方法自行服藥改善，希望達到一些幫忙的效果，但以現代的臺灣而言，在健保制度下，民眾看中醫、取得中藥都非常便宜方便，建議民眾身體若有不適，還是應該找合格的中醫師診斷，針對每個人的體質而有不同處方、加減方的調整等等。
黃建榮提醒民眾，以補骨脂來說，補骨脂是用來補腎助陽的，基本上是一種溫藥，但火氣大的人、會口乾的人就不適合吃太多，否則會更加口乾舌燥。而雞血藤則是適合缺血、血液循環差的人，但如果皮膚比較會癢、會紅、或是有出血狀況的人，相對來說就比較不適合使用雞血藤。
常見中藥材都還有風險 處方級中藥更要小心
黃建榮以多年前爭議很久的何首烏為例，當時民間何首烏料理行之有年、但卻是遊走法律灰色地帶，業者希望何首烏和人參、當歸等中藥一樣，列入中醫藥司管轄的「可同時提供食品使用之中藥材」品項，或食藥署管理的「可供食品使用原料彙整一覽表」，但食藥署徵詢中醫藥司意見後，都以安全考量為由打回票，原因包括何首烏用於食補前須經過炮製、不能過量，否則會有腹瀉、腹痛，而且何首烏與具肝毒性的「黃藥子」外觀相似、有誤用風險。
爭議延宕多年、經過不斷爭取後，中醫藥司才終於在2017年底公告增列「製何首烏」於得供食品使用之中藥材品項，但黃建榮表示，雖然何首烏開放為藥食兩用，但還是提醒民眾何首烏可以偶爾吃、不能天天吃；從何首烏的例子就能讓大家明白，即使是一般民眾常見常吃、像何首烏這樣大家覺得很平常的藥材，其實開放與否都還有這麼多考量，更遑論其他處方級的中藥更是不能隨便自行亂吃。
黃建榮指出，臨床上腰膝痠軟、筋骨疼痛等問題，除了服用中藥以外，也會用一些整復的手法幫助結構恢復，另外也會用針灸的方式刺激，三管齊下互相搭配、以達到最好療效。
結論
傳言影片提到「這二味泡水，有一定的療效」、「自己用以茶代飲的方式試試」。
根據《本草從新》記載補骨脂治腰酸痛，而《本草綱目拾遺》記載雞血藤具有暖腰膝功效。專家表示，根據實驗補骨脂有增加血流量的功效，這二味藥材都有活血之效、所以能去痠解痛，但是中藥還是必須由中醫師依病患體質處方，民眾自行抓藥服用恐有風險，例如補骨脂不適合火氣大的人、雞血藤不適合皮膚紅癢的人，傳言影片的說法易生誤導，以茶代飲的說法也會使民眾誤以為可長期自行使用。
資料來源：
衛福部中醫藥司 臺灣中藥典暨圖鑑查詢系統 – 補骨脂 雞血藤
諮詢專家：
北市聯合醫院 中興院區 中醫傷科醫師 – 黃建榮
