【生活中心／綜合報導】太平洋高壓影響，今（21）日全台晴空萬里，氣象局官網今天截至中午12時，最高溫為花蓮縣玉里39.7度、台北市社子皆為38.6度，其次為花蓮縣富源38.4度，高溫前10名皆已超過37度，包含花蓮、台北、新北、桃園等地。氣象局也指出，明日起到下周一（7/22~7/25）各地大多為晴到多雲且高溫炎熱，有機會再度出現３７度左右的高溫，請留意高溫的現象。

全台觀測氣溫前10名。(圖/中央氣象局)

提醒民眾，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。

衛生福利部國民健康署也提供防熱傷害三要訣，1.保持涼爽，穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，儘可能待在室內涼爽  2.補充水分 ，隨時補充水分  3.提高警覺，室內擺放溫度計，隨時了解室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報。